Ciąża a dieta

Hej kwietnióweczki. Napiszcie proszę czym teraz karmicie swoje brzuszki? Czy i jak zmieniłyście sposób odżywiania, czy lekarze wam coś doradzają czy szukacie same w necie? Ja przyznam szczrze że sama szukam i zmieniłam sporo swoją dietę odkąd jestem w ciązy, a że jestem raczem przeciwniczką łykania sztucznych witamin więc szukam, szukam i jeszcze raz szukam produktów które teraz powinnam jeść. Produkt, którego nigdy wcześniej nie jadłam a teraz zaczęłam to otręby przenne - polecam wszystkim. To bogactwo błonnika i kwasu foliowego , wrzucam ok 3 łyżki do jogurtu naturalnego lub kefiru lub maślanki, czasem dorzucam owoce i mam świtną przekąske pomiędzy dużymi posiłkami. Ponadto jeśli któraś z was ma problemy z zaparciami to otręby sa własnie dla was. Szcerze polecam. Odradzam natomiast gęste jogurty smakowe - są to produkty słodzone, wysokokaloryczne. Lepiej do naturalnego samemu wrzucić owoców.
(więcej...)

Proponuje skonsultowac sie z lekarzem prowadzacym ciaze. On wie najlepiej czego potrzebujesz w danym czasie ciazy, bo przeciez kazdy organizm reaguje inaczej i potrzebuje czegos innego. Jezeli chodzi o takie sprawy jak dieta to naprawde warto porozmawiac o tym z lekarzem ktory zajmuje sie ciaza. pozdrawiam serdecznie :)
(więcej...)

Witam serdecznie wszystkie Forumowiczki. Jestem w 10 tygodniu ciąży i cały czas zastanawiam się nad tym, co mam jesć, a czego nie. Normalnie odżywiam się zdrowo, salatki, jogurty, owoce itp. Zastanawiam się nad urozmaiceniem diety dla dobra maluszka, ale nie mam poojecia co mogłabym jeść w takiej sytuacji... proszę o pomoc i sugestie
(więcej...)

sluchajcie a co z typowym uzupelnieniem diety w postaci roznych witamin w tabletkach i kapsulkach. czy one nie sa szkodliwe? w koncu nie sa naturalne. chce dostarczyc swojemu organizmowi odpowiednich skladnikow i witamin ale boje sie ze te sztuczne zamienniki moga zaszkodzic mojemu malenstwu. co o tym myslicie?
(więcej...)

hej, ja czytalam ostatnio gdzies w jakiejs gazecie ze podczas ciazy nie mozna rowniez dostarczac organizmowi zbyt duzej ilosci beta karotenu. czy to prawda? ja podczas mojej ciazy jadlam do tej pory sporo marchewek, robilam soki i nie wiem czy powinnam robic to dalej bo nie chce w zaden sposob zaszkodzic mojemu maluchowi
(więcej...)

Jakie jest wasze zdanie na temat przyjmowania witamin, ja w pierwszej ciąży nie przyjmowałam, tylko trzymałam odpowiednią dietę i dziecko zdrowe, teraz jestem w drugiej ciąży i ponownie się zastanawiam nad witaminami. Co wy na to?
(więcej...)