| Tytuł: | jak jeść? |
| Autor: | anka25 24.6.2010, 10:31 |
| Witam serdecznie wszystkie Forumowiczki. Jestem w 10 tygodniu ciąży i cały czas zastanawiam się nad tym, co mam jesć, a czego nie. Normalnie odżywiam się zdrowo, salatki, jogurty, owoce itp. Zastanawiam się nad urozmaiceniem diety dla dobra maluszka, ale nie mam poojecia co mogłabym jeść w takiej sytuacji... proszę o pomoc i sugestie | |
Dieta oczyszczająca
Dieta oczyszczająca jak i każda dieta powinna być stosowana z głową. Ważne jest bowiem to by nie wycieńczyć organizmu ponieważ może mieć to swoje złe następstwa. Ważną rolę odgrywa systematyczność oraz posiadanie silnej woli.
Zdrowa dieta
Jeśli zmiana twoich nawyków żywieniowych uwarunkowana jest troską o własne zdrowie, a nie tylko chęcią zrzucenia niechcianych kilogramów – jest to najlepszy moment na to, by je wprowadzać w życie.
Otyłość
Przyczyny otyłości nie są wciąż dobrze poznane, jednak wiadomo, jakie są mechanizmy jej powstawania. Otyłość powstaje, kiedy energia spożywane pod postacią pokarmów przewyższa dzienne zapotrzebowanie naszego organizmu.